comment trouver les bruits blancs disponibles sur iPhone?

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Pour se concentrer ou mieux dormir, les smartphones d’Apple proposent depuis plusieurs ann√©es des bruits blancs, cach√©s dans les fonctionnalit√©s de l’appareil.

Se couper du monde peut parfois √™tre n√©cessaire pour certaines personnes et les bruits blancs sont une bonne solution pour y arriver. Ce type de bruits permet entre autres de masquer les bruits environnants gr√Ęce √† une addition de fr√©quences sonores.

Certaines playlists existent d√©j√† sur les plateformes de streaming ou sur internet. Un morceau de bruit blanc a par exemple d√©pass√© le milliard d’√©coutes sur Spotify. Mais une fonctionnalit√© pr√©sente de base sur les iPhone permet d’obtenir des bruits reposants similaires.

Cach√©s dans les param√®tres li√©s √† l’accessibilit√© comme la d√©tection de bruits, les bruits blancs sont disponibles gratuitement et permettent d’√©couter six types de sons diff√©rents: des bruits dits “√©quilibr√©”, “clair” ou “sombre”, l’oc√©an, la pluie ou un cours d’eau.

Et √† la diff√©rence des playlists classiques, les bruits blancs de l’iPhone sont utilis√©s comme sons d’arri√®re-plan. Il est ainsi possible d’activer la lecture tout en faisant une autre activit√©, m√™me si elle n√©cessite l’utilisation de l’audio.

Pour activer les bruits blancs sur l’iPhone

  1. Rendez-vous dans les param√®tres puis dans l’onglet “Accessibilit√©”
  2. D√©filer jusqu’√† “Audio/Visuel”
  3. Cocher le bouton bascule “Sons en arri√®re-plan”
  4. Régler le type de bruit ainsi que son volume
La première étape pour trouver les bruits blancs sur iPhone.
La premi√®re √©tape pour trouver les bruits blancs sur iPhone. ¬© Capture d’√©cran / Tech&Co

Vous pouvez √©galement choisir dans cet onglet si vous souhaitez utiliser les bruits blancs m√™me en √©coutant d’autres m√©dias ou si votre iPhone est verrouill√©.

Pour avoir acc√®s plus facilement aux bruits d’arri√®re-plan, il est √©galement possible de mettre un raccourci sur le centre de contr√īle, pr√©sent en balayant le coin en haut √† droite de l’appareil.

  1. Dans les r√©glages, aller dans “Centre de contr√īle”
  2. Inclure la commande “Audition”
  3. En balayant le coin en haut √† droite, cliquez sur l’ic√īne avec une oreille
  4. Cliquer sur “Sons en arri√®re-plan”
Vous pouvez également mettre un raccourci pour accéder plus facilement aux bruits blancs.
Vous pouvez √©galement mettre un raccourci pour acc√©der plus facilement aux bruits blancs. ¬© Capture d’√©cran / Tech&Co

Utiliser son smartphone pour se concentrer ou s’apaiser n’est donc plus forc√©mement impossible. A noter toutefois que l’efficacit√© du bruit blanc sur le sommeil reste encore √† d√©montrer de mani√®re certaine, les √©tudes n’ayant abouti √† aucun consensus quant √† l’impact de ces bruits sur l’am√©lioration de la qualit√© du sommeil et les b√©n√©fices vant√©s reposent g√©n√©ralement sur des t√©moignages d’adeptes.



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