comment l’iPhone nous a fait prendre conscience d’une vilaine habitude

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La mise Ă  jour iOS 17 embarque une nouvelle fonctionnalitĂ© indispensable pour prendre soin de votre santĂ©. Cette option permet d’éviter que l’écran de l’iPhone n’abĂźme vos yeux. On vous explique comment ça marche et comment l’activer.

Lors de la WWDC 2023, Apple a levĂ© le voile sur une sĂ©rie de nouvelles mises Ă  jour pour ses systĂšmes d’exploitation. Cette annĂ©e, le groupe s’est contentĂ© d’amĂ©liorations timides du cĂŽtĂ© d’iOS. TrĂšs concentrĂ© sur le lancement de son premier ordinateur spatial, le fameux Vision Pro, Apple n’a pas inclus Ă©normĂ©ment de nouvelles fonctionnalitĂ©s dans iOS 17.

Une nouveautĂ© a nĂ©anmoins retenu notre attention aprĂšs quelques jours d’utilisation. Il s’agit de l’option avertissant l’utilisateur qu’il tient son iPhone trop prĂšs de son Ă©cran. Cette fonctionnalitĂ© vise Ă  Ă©viter la fatigue oculaire, qui survient lorsqu’on regarde un Ă©cran Ă  une faible distance pendant une longue pĂ©riode.

Pour dĂ©terminer la distance d’un Ă©cran aux yeux d’un utilisateur, Apple s’appuie sur la camĂ©ra TrueDepth, indispensable au fonctionnement de Face ID. Celle-ci projette des points lumineux sur votre visage pour Ă©valuer la distance. De la mĂȘme maniĂšre, elle scanne votre faciĂšs lors du dĂ©verrouillage de l’appareil. La firme a fixĂ© la limite Ă  12 pouces, soit 30 centimĂštres.

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Les dégùts de la lumiÚre bleue

Peu aprĂšs avoir installĂ© la premiĂšre bĂȘta, nous nous sommes mis Ă  recevoir rĂ©guliĂšrement cette alerte, indiquant que « l’iPhone est trop proche. Le fait de garder votre iPhone Ă  bonne distance peut protĂ©ger votre vue ».

ios 17 distance Ă©cran
01Net

D’aprĂšs notre expĂ©rience, il faut une poignĂ©e de minutes pour que l’avertissement apparaisse. Dans la plupart des cas, nous consultions notre iPhone allongĂ© dans notre lit, au rĂ©veil ou avant de nous endormir. Les yeux embuĂ©s de sommeil, nous avions tendance Ă  approcher exagĂ©rĂ©ment l’écran tactile pour mieux distinguer nos applications. C’est Ă©videmment nĂ©faste pour nos globes oculaires, qui fatigueront plus vite. Des symptĂŽmes comme des maux de tĂȘte et des douleurs cervicales peuvent alors apparaĂźtre sporadiquement.

D’aprĂšs Apple, les enfants qui regardent un Ă©cran de trop prĂšs risquent mĂȘme de « dĂ©velopper une myopie ». En clair, les plus jeunes auront du mal Ă  percevoir les Ă©lĂ©ments situĂ©s au loin. Ce trouble de la vue se dĂ©clare durant l’enfance, ou au plus tard, au dĂ©but de l’adolescence, et touche un quart de la population.

Les experts nuancent le constat posĂ© par le gĂ©ant de Cupertino concernant les dangers des Ă©crans. D’aprĂšs les mĂ©decins de l’hĂŽpital ophtalmique Jules-Gonin, en Suisse, le cristallin des enfants, encore trĂšs transparent, filtre mal la lumiĂšre bleue. Cette lumiĂšre, Ă©mise par les Ă©crans, est susceptible de provoquer de la fatigue, des migraines, une sĂ©cheresse oculaire, des troubles de la concentration et peut perturber le sommeil. La lumiĂšre peut aussi gĂ©nĂ©rer des lĂ©sions Ă  la rĂ©tine, mais Ă  ce stade, nous « ne savons pas encore s’il y a un lien direct entre la myopie et la lumiĂšre bleue », explique la docteure Lara Tran.

En miroir d’Apple, les ophtalmologues recommandent nĂ©anmoins de ne pas consulter son smartphone en le tenant Ă  moins de 30 centimĂštres de son visage. Cette prĂ©caution permet de rĂ©duire la fatigue de vos yeux et les effets secondaires de la lumiĂšre bleue.

Un changement progressif d’habitude

En quelques jours, iOS 17 nous a fait prendre conscience de ce mauvais rĂ©flexe. DĂšs que nous approchons un peu trop l’iPhone de notre visage, nous savons qu’une alerte s’affichera Ă  l’écran. Il faudra alors Ă©loigner le tĂ©lĂ©phone pour pouvoir continuer Ă  l’utiliser. Si vous persistez Ă  garder votre tĂȘte Ă  faible distance de la dalle, l’avertissement restera affichĂ© Ă  l’écran
 et l’iPhone sera impossible Ă  utiliser. Dans ces cas-lĂ , l’appareil est complĂštement bloquĂ©.

Dans un second temps, nous avons instinctivement tenu l’iPhone Ă  bonne distance de nos yeux. ConditionnĂ©s par la fonctionnalitĂ©, nous n’approchons plus l’écran tactile quand notre vue a tendance Ă  fatiguer. Avec le temps, la frĂ©quence d’affichage de l’avertissement a eu tendance Ă  s’espacer. DĂ©sormais, nous ne recevons plus que rarement celui-ci, mĂȘme lorsque nous consultons l’iPhone au fond de notre lit.

Comment activer la fonction « Distance de l’écran » sur iOS 17 ?

Par dĂ©faut, cette nouvelle fonctionnalitĂ© est dĂ©sactivĂ©e sur iOS 17, du moins sur les deux premiĂšres versions bĂȘta pour les dĂ©veloppeurs. Pour l’activer, il suffit de se rendre dans les rĂ©glages de votre iPhone et de suivre la manipulation suivante :

  • Allez dans la section Temps d’écran
  • Rendez-vous ensuite dans la catĂ©gorie Distance de l’écran
  • Cochez simplement l’option.

Une fois que c’est fait, votre iPhone vous prĂ©viendra automatiquement si vous avez la fĂącheuse habitude de coller votre nez Ă  l’écran.



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